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<title>puyanのゆるゆる自転車ブログ</title>
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<description>平日は8インチ小径車を輪行して自転車通勤。週末はロードレーサーで房総半島を走っています。</description>
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<title>房総半島横断センチュリーラン</title>
<description> 連休最終日はURC主催の房総半島横断センチュリーランに参加してきました。午前中から晴れるとの予報でしたが朝はまだ曇っていて寒い・・・。今回は約20名がショップに集合
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<![CDATA[ 連休最終日はURC主催の房総半島横断センチュリーランに参加してきました。午前中から晴れるとの予報でしたが朝はまだ曇っていて寒い・・・。今回は約20名がショップに集合 ]]>
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<dc:subject>イベント・レース</dc:subject>
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<title>[PR] メンズ胸毛の脱毛実感６３００円</title>
<description> 千葉松戸の男性脱毛専門店＜ビオラ＞ひげ脱毛実感コース￥1050
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<dc:subject>www.viora.net</dc:subject>
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<title>二日連続でアーリオ</title>
<description> 今月号の「サイクルスポーツ」で、自転車乗り御用達のお店を紹介するRIDER'S TABLEというコーナーにいつもお世話になっているアーリオが紹介されました。これでもう全国区
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<![CDATA[ 今月号の「サイクルスポーツ」で、自転車乗り御用達のお店を紹介するRIDER'S TABLEというコーナーにいつもお世話になっているアーリオが紹介されました。これでもう全国区 ]]>
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<dc:subject>雑感</dc:subject>
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<title>富津公園周回練</title>
<description> 3連休の初日はMIKさんのお誘いで富津公園周回練に参加してきました。16号を富津公園に向かって走っていたら同じ場所へ向かうたまさんと遭遇。8時半の集合時間に微妙に間に
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<![CDATA[ 3連休の初日はMIKさんのお誘いで富津公園周回練に参加してきました。16号を富津公園に向かって走っていたら同じ場所へ向かうたまさんと遭遇。8時半の集合時間に微妙に間に ]]>
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<dc:subject>走った記録</dc:subject>
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<title>食欲の・・・冬</title>
<description> 昨日は会長からのお誘いがあり代々木の「アンコール・ワット」というお店で飲んできました。集まったのは会長とイラストレーターのK河原さん（実はお会いするのは初めて）
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<![CDATA[ 昨日は会長からのお誘いがあり代々木の「アンコール・ワット」というお店で飲んできました。集まったのは会長とイラストレーターのK河原さん（実はお会いするのは初めて） ]]>
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<dc:subject>走った記録</dc:subject>
<dc:date>2009-11-19T22:58:57+09:00</dc:date>
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<title>ブルーベリーヒル勝浦</title>
<description> 日曜チーム練の後、奥さんとかねてから予定していたブルーベリーヒル勝浦へ。会社の健康保険組合が提携しているので安く泊まれるのと、勝浦なので単純に近いという理由で行
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<![CDATA[ 日曜チーム練の後、奥さんとかねてから予定していたブルーベリーヒル勝浦へ。会社の健康保険組合が提携しているので安く泊まれるのと、勝浦なので単純に近いという理由で行 ]]>
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<dc:subject>雑感</dc:subject>
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<title>アウター禁止・・・のチーム練</title>
<description> 日曜は久しぶりのチーム練に参加してきました。土曜は大荒れの天気でしたが翌日はうって変わって青空。でも結構風は強め。そんなに寒くない感じだったのでウェアは半袖＆レ
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<![CDATA[ 日曜は久しぶりのチーム練に参加してきました。土曜は大荒れの天気でしたが翌日はうって変わって青空。でも結構風は強め。そんなに寒くない感じだったのでウェアは半袖＆レ ]]>
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<dc:subject>チーム練</dc:subject>
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<title>二つのおきなわレポート</title>
<description> 今年のツール・ド・おきなわ市民200kmで1位と2位になった方のレポート。2度目の栄冠は過去最高の勝利。思わずあげた雄叫び完璧な仕上がりで臨み、完敗の2位。しかし悔いは
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<![CDATA[ 今年のツール・ド・おきなわ市民200kmで1位と2位になった方のレポート。2度目の栄冠は過去最高の勝利。思わずあげた雄叫び完璧な仕上がりで臨み、完敗の2位。しかし悔いは ]]>
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<dc:subject>雑感</dc:subject>
<dc:date>2009-11-11T20:30:09+09:00</dc:date>
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<title>Newローラー台（ただし借り物）</title>
<description> 今使っているローラー台（サイクルオプスの固定、古いやつ）は負荷があまりかからなくて、最大負荷の設定＆アウタートップに入れても結構くるくる回ってしまいます。（レー
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<![CDATA[ 今使っているローラー台（サイクルオプスの固定、古いやつ）は負荷があまりかからなくて、最大負荷の設定＆アウタートップに入れても結構くるくる回ってしまいます。（レー ]]>
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<dc:subject>雑感</dc:subject>
<dc:date>2009-11-10T19:23:01+09:00</dc:date>
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<title>木枯らし1号と袖ヶ浦周回</title>
<description> 祝日の火曜はかなりいいお天気。でも、風が冷て～。リカバリー走のつもりで昼過ぎから袖ヶ浦周回コースへ。ウェアは長袖ジャージにロングタイツ、冬用グローブ。もう完全に
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<![CDATA[ 祝日の火曜はかなりいいお天気。でも、風が冷て～。リカバリー走のつもりで昼過ぎから袖ヶ浦周回コースへ。ウェアは長袖ジャージにロングタイツ、冬用グローブ。もう完全に ]]>
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<dc:subject>走った記録</dc:subject>
<dc:date>2009-11-04T20:02:38+09:00</dc:date>
<dc:creator>puyan</dc:creator>
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<title>アンカーライドが突然中止に</title>
<description> MIKさんのブログで知りましたが、11/21に袖ヶ浦フォレストレースウェイで行われる予定だった「アンカーライド2010」が中止になってしまったようです。なんと。「アンカーラ
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<![CDATA[ MIKさんのブログで知りましたが、11/21に袖ヶ浦フォレストレースウェイで行われる予定だった「アンカーライド2010」が中止になってしまったようです。なんと。「アンカーラ ]]>
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<dc:subject>気になるニュース</dc:subject>
<dc:date>2009-11-03T07:03:27+09:00</dc:date>
<dc:creator>puyan</dc:creator>
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