タイトル

萩原選手のステージ優勝とイオンモールおはサイ

昨日の夜、Twitter見てたらジロ・ローザで萩原麻由子選手が逃げ集団に乗っているという情報が。しかもバーチャルリーダーで逃げ切りの可能性高いと。
慌ててネットライブが見られるサイトを探すも、見つからず。開催地イタリアの国営放送RAI Sportでもやってない。なんだよー。
やがて、TLに続々とステージ勝利の一報が!

単独アタックは2分15秒あたり、ゴールシーンは10分30秒あたりから。



いや~感動です。女子のカテゴリでは最高峰のステージレースでの勝利。これは紛れもなく快挙だし、日本のロードレース史に刻まれるでしょう。(もしかして総合も……なんて欲が出てしまう)
ゴールシーンでは、ガッツポーズではなく口を押さえて「あらやだ勝っちゃったわ!」的なリアクションでしたが、まあ本人が一番驚いたんだろうなあというのが伝わってきました。おめでとうございます。

◇◇◇

翌朝は金曜恒例イオンモールおはサイへ。
珍しく5時にパッと目が覚めたので支度して出発。路面はややウエット気味。
最近、週末はよく家族でイオンモールに遊びに行ったりするのですが、平日も朝っぱらから行っててどんだけイオンモール好きなのかと。

現地に着くと既に誰か走っている様子で、逆走して合流したら師匠でした。
誰か、あと一人か二人来てくれないかな……。←結局誰も現れず
いつものように1周ごとに強度上げるメニューで。

1周目:2'16 / 313W / 159bpm
3周目:2'12 / 324W / 167bpm
5周目:2'12 / 325W / 167bpm
7周目:2'15 / 284W / 167bpm
9周目:2'14 / 291W / 168bpm


ぐあーキツい。アベレージだと伝わらないけど実際は400W台前半と200W台後半をひたすら繰り返すインターバル。なのでローラーで2分320Wとかやるのとは疲れ方が全然違う。
後で調べたらマッチを8回燃やしていた模様。
後半はさすがにタレました。でもこういう練習だと手を抜けないので一人では絶対できない強度まで追い込めるな。

計10周して、帰りも師匠とトレイン組んで自宅近くまで。ありがとうございました。

走行距離:38.1km
走行時間:1時間21分2秒
平均時速:28.2km/h
平均心拍:142bpm(MAX180bpm)
平均ケイデンス:94rpm
消費エネルギー:681kJ
AP/NP/IF/TSS:140W/192W/0.755/82

【走った記録】カテゴリーの記事

  1. 2015/07/10(金) 07:50:19|
  2. 走った記録
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<何回も何回もすれ違うおはサイ | ホーム | ウエット路面のおはサイ>>


一人の時とは強度が違い過ぎて!太〇さんが来なかったのが誤算でしたが(笑)・・・・毎度、ありがとうございました。

お互い水しぶきを浴びてるのも新記録更新中の梅雨時おはサイ、楽しめました。
  1. 2015/07/10(金) 20:57:07 |
  2. URL |
  3. 名無しさん #-
  4. [ 編集]

今日はありがとうございました。
最近自転車の掃除してもすぐ泥まみれになるので……だんだん手抜きになってきてます(笑)
7割くらい綺麗になればいいか、みたいな。
それにしても今日は十分すぎる強度でした。
  1. 2015/07/10(金) 22:54:33 |
  2. URL |
  3. puyan #U6MtqSYY
  4. [ 編集]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://puyan77.blog102.fc2.com/tb.php/1255-af35d314
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)