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水曜、Zwiftレースで悶絶

今週は月曜レスト、火曜はイオンモールで単独ビルドアップ走。
少しずつ暖かくなってきたかも?(それでも2℃だけど)
一時期の-4℃とかに比べればはるかに快適。でも復路の風が強くて参った……。

水曜はZwift。どのイベントに出るかは決めずに、ログイン後のタイミングと気分で決める作戦。
見てみると3分後にスタートするレースがある。
少し悩んでから滑り込みエントリー。

BikeRadar Mission Raceというやつで、コースはボルケーノサーキットを5周する25km、出走78名。

BikeRadar Mission Race start

正確にはボルケーノまでの5kmがウォームアップで、そこからの5周20kmがレース。
なのですが、どのレースもウォームアップ区間はスタートダッシュ&千切り合いと化していて、ちゃんとウォームアップしてるレースは今まで見たことないです(笑)

序盤のスタートダッシュは、相変わらず速いんだけど何とか着いていけるくらい。
スタートからの6分31秒で295W。
ここでようやくペースが落ち着いて、先頭集団は10数人に。
ふ~助かった。

BikeRadar Mission Race

ところどころある短い登りではペースアップがかかる。たまに1~2人飛び出すがすぐ吸収されるのを繰り返す感じ。
自分にとっては極端な上げ下げがない分走りやすい。
同じ集団の日本人はsukekawaさんという、よく一緒のレースになる強い方。

登りの度に微妙に人数を減らしつつ距離を消化していき、最終的には8人くらいだったか。
ラスト2周は全体的に疲れたのかスローペース。
ラスト1周も牽制気味に進み、これは集団スプリントかなあと脚を溜めておく。

最後のボルケーノ前の登りでガツンとペースアップ。二人ほど飛び出す。
は・や・い~。
だめだ、着いていけん。

追走集団で登り切り、登ったところがもうゴールまで残り400mくらいなので休む間もなくスプリント体制に。この登り切ってからのスプリントってキツすぎるんですが……。
集団中ほどでスプリントし、メチャクチャ頑張って一人抜いてゴール。
キツすぎ。

BikeRadar Mission Race:34分3秒 / ave271W / NP285W / 167(183)bpm / 96rpm / TSS62.7 / IF1.05

BikeRadar Mission Race result

ラスト1分4秒が436W。
総合では6位で、Zwift power上ではAカテ3位。出力体重比でBから昇格した人が意外と少なかったのと、パワー計なしの人もいたからかな。
棚ぼたとはいえ、猛者だらけのAカテでトロフィーを初めてもらえたのは嬉しい。
それにしても疲れた……。

今週末は保育園のイベントやらスノボやらでまったく乗れなそうなので、平日なるべく頑張って乗っておこう。
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  1. 2018/02/22(木) 12:53:59|
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