タイトル

袖ヶ浦周回練でオールアウト

今日は2週間ぶりのチーム練でした。場所はいつもの袖ヶ浦周回。
朝起きて鼻がムズムズしたので先手を打って「ストナリニ」(鼻炎薬)を一発。これで今日の花粉対策はバッチリでしょう。鼻水・鼻づまりは持久系スポーツでは大敵です。
気温は昼にかけて上がりそうな気配だったのでネックウォーマなし、シューズカバーなしで行きました。結果的にはまあまあ正解だったかも。ただ朝は結構寒かった・・・。

チーム練出発前

お店に集まったのは15名ほど? 特別ゲストで競輪選手(S級)のM上さんも参戦です。今日もペース速くなりそうだな~。
袖ヶ浦に着くとAQULS RACING TEAMの方々4名、URCの現地集合組2名と合わせて20人超の大集団に。
「今日から4周」という指示があり、18km×4で72kmの練習会がスタート。

今日の目標は「先頭をなるべく長く(速くではなく)引いて、かつ最後のスプリントにも絡む」こと。
全体のペースは前回よりも若干上がって35km/h~37km/hくらい。ただ集団が大きいので着いていくだけならまだ余裕が感じられます。

2番手を走っている時、目の前のI畑さんが11分引いて下がっていったので、じゃあ12分引こうと頑張ってみましたが、さすがにきつく9分でいっぱい。
次に回ってきたローテーションでは8分。これはもうちょいいけそうでしたが、遙か後方からS藤御大がギュイーンと先頭に上がっていかれたので「これは自分が遅すぎてダメ出しをくらったのだな」と判断してすぐ下がりました(笑)

袖ヶ浦周回

ただ、今日は後ろに下がって足を休めてから復活するまでの時間が前回より短くなったような気がしました。風がそんなに強くなかったせいかもしれませんが。
あと、コーナーの立ち上がりでフルもがきをしなくてもじきに追いつける(レースではまた話が違うと思いますが)のがわかったので余計な脚を使わずいけたという事もあります。
最後のスプリントに備え、3周目の戻りの直線でミニ大福を口に放り込みました。

いよいよ最終周。ゴールまで3km切ったあたりで順番が回ってきましたが、ここはみんな脚を残しておきたいので細かく先頭交代。
残り1kmくらいで集団が活性化し始めます。
とりあえずsoくんの番手をキープしておこうと(←せこい)見回したら、既にそこには王子が鎮座ましましていました(笑)
となれば自力でいくしかないので、動きやすいセンターライン側へ。前回、歩道側にはまってまったく身動きできなかった教訓を生かしてどうにか場所を確保。

そして最後から二つ目の橋(残り700m)にかかろうかというところでnantaroさんがアタック。すげえーここからか!
周りも一気にペースが上がったのでこちらも下ハン持ってフルもがき。
しかし、その横をドカーンとM上さん、I畑さん、H詰さんがブチ抜いていきました。なんだあのスピードは・・・。
結局前を行くsoくんとの差も埋められないまま、最後はAQULSのK林さんとほぼ同着で5位ゴール。うへー疲れた。
ちょっと微妙だけど何とか目標達成できた・・・かな。

練習後にまったり

練習後はいつものように袖ヶ浦海浜公園でまったり。
最近のチーム練はAQULSの方々や競輪選手が来てくれたりしてとても刺激になりますね。
【チーム練】カテゴリーの記事

  1. 2009/02/22(日) 23:52:33|
  2. チーム練
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
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おつかれさまでした。さすが、しっかりひきますね。自分はもう3分とひかずに後ろに逃げています、ちぎれないように。
それにしても現役プロ、元(ワールドクラス)プロ、アマチュア最高レベルの3人と一緒に練習できる環境はありがたいです。
  1. 2009/02/25(水) 13:30:59 |
  2. URL |
  3. MIK #-
  4. [ 編集]

はじめまして? nantaroです。
チームのkobaがブログを見つけまして、飛んで来ました。練習の後声をかけてくれたと、kobaがとても喜んでました。
みんなURCの練習には何度かお邪魔しているメンバーですが、毎回新しい発見をして帰ります。今後も月に一度か二度のペースで練習にお邪魔しようと思ってます。メンバーと仲良くしてあげてください。
よろしくお願いします。
  1. 2009/02/25(水) 20:26:02 |
  2. URL |
  3. nantaro #-
  4. [ 編集]

先日はお疲れ様でした。
URC会長さんのブログから見つけさせていただき、早速チームの皆に言いふらしてしまいました^_^;

内房RCさんとの練習はレベルが高くて勉強になります。集団走行から教わっているような感じです。
これからもお邪魔させていただくと思いますが、よろしくお願いします。

  1. 2009/02/25(水) 21:43:42 |
  2. URL |
  3. koba #-
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>MIKさん
先日はお疲れ様でした。あの日は風が弱かったのでちょっと頑張ってみました。でも折り返しのところで強烈向かい風だったらきっと30秒持ちません・・・。
練習環境の件はほんとに書かれている通りだと思います。見てるだけで勉強になりますね。
  1. 2009/02/26(木) 10:49:15 |
  2. URL |
  3. puyan #kY8WcqRU
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>nantaroさん
初めまして。ご訪問ありがとうございます。ブログもよく拝見しております。
AQULSの方々が来られていると刺激になりますし、練習の雰囲気が引き締まるような気がします。(引き締まりすぎて辛い時も多々ありますが(笑))
こちらこそ今後もぜひよろしくお願いします。
  1. 2009/02/26(木) 11:14:21 |
  2. URL |
  3. puyan #kY8WcqRU
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>kobaさん
コメントありがとうございます。先日はお疲れ様でした。
会長のブログにリンクされてからアクセスが急に増えたので恐れおののいている小心者です(笑)

私も、集団走行は「慣れた」感じはありますが「うまくなった」とはまだまだ思えません。でも行くたびに必ず何か得るものがあるのは確かです。
特に他のチームの方々が来られるといい緊張感が生まれますし、モチベーションも高まります。
そんな相乗効果もあるという事で、今後もぜひご一緒に練習させていただければと思います。
  1. 2009/02/26(木) 11:54:56 |
  2. URL |
  3. puyan #kY8WcqRU
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