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ROX9.0で心拍ゾーン分布を見てみる

ROX9.0は走行ログから心拍ゾーンの分布をグラフィカルに表示させる事ができるのでちょっとご紹介。

HRゾーンの設定

心拍ゾーンは最大心拍数を入れると自動的に初期設定してくれますが、自分の好きなようにカスタマイズもできます。
設定方法は、「Setting -> User -> HR Zone 1/2/3」を選んで上限値と下限値を指定するだけ。
この時、隣り合ったゾーンのしきい値を超えて設定する事ができないので、あらかじめ境界を決めて端から順に設定していくと良いかも。
自分の場合はこんな感じに変更しました。1がメディオ、2がソリア、3がレッドゾーン?

ゾーン心拍数(bpm)最大心拍数に対する比率
1155-16480%-85%
2165-17485%-90%
3175-19490%以上

で、ログをとると以下のように心拍数(一番上の線)がどの場所でどのゾーンに入っていたかを見たり、

走行ログに心拍ゾーンをオーバーレイ
走行ログに心拍ゾーンをオーバーレイする

円グラフで全体に占める心拍ゾーンの分布を確認したりできます。

pulse zone(2/13 LSD練)
LSD(134km)

pulse zone(1/12 100km練)
チーム練(100km)

pulse zone(Tokyo Bayエンデューロ)
エンデューロレース(75分くらい)

最後のはパックマンみたいだ・・・。
こんな感じで、ざっくりどれくらいの負荷がかかったかを確かめるには十分かと思います。
欲を言えばゾーンを5つまで設定できると良かったかな。

しかしやはりレースの負荷は高い・・・。レースじゃなかったらこれだけの時間90%維持なんてできないだろうなあ。
【ROX9.0】カテゴリーの記事

  1. 2011/02/18(金) 20:05:15|
  2. ROX9.0
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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直感的に見やすい画面構成ですね。好感持てるなあ。
データ分析するときにこういう見やすい画面と、単純な構成ってとても好みです。

ところでソリアの設定範囲、ちょいと低くないっすか?
  1. 2011/02/18(金) 22:23:32 |
  2. URL |
  3. たま #ESAc5LBw
  4. [ 編集]

> たまさん
そうですね。パッと見てわかりやすいのはいいところです。
GerminのEdgeシリーズなんかも分析機能いろいろありそうですね。
メディオ、ソリアの設定値は実はよくわかってません・・・。90%以上がソリアですかね?
  1. 2011/02/19(土) 00:31:48 |
  2. URL |
  3. puyan #kY8WcqRU
  4. [ 編集]

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