タイトル

斉藤コース ソロ練

日曜は久々に走る時間がとれました。実走はほんと久しぶり。
しかしこの日はメンバーがほとんどフジ55に行ってしまってチーム練はなし。。
仕方なく単独で斉藤コースへGO。

斉藤コース

Newシューズの感触を確かめながら斉藤コースを3周。
思っていたよりはタレずに登れた感じ。まあ十分きついですが。
シューズはやはりソールの硬さがいいのか、今までより踏み込みやすくなり、安定感が増した気がしました。もっと早く替えるべきだったか。

予報より早く、お昼前にポツポツ降ってきたので早めに撤収。
そして帰ったらタイヤがパックリ・・・。

タイヤパックリ

まだいける・・・か?ダメ?



走行距離:84.2km
走行時間:3時間16分23秒
平均時速:25.76km/h
平均心拍:148bpm
獲得標高:1329m
消費カロリー:2043kcal

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  1. 2012/07/04(水) 02:10:21|
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