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12/2 袖ヶ浦小周回練

寒いです。最低気温0℃という予報。でも、来週はTOKYOエンデューロ(※開催地は千葉県袖ヶ浦市)なので、気合い入れていかなければ、という事でチーム練へGO!
シューズカバーつけててもつま先が冷たい。。

今日も子供の世話などで出発が遅くなってしまったので、集合場所をスキップして直接中袖方面へ。
前回の教訓を生かして四方が見渡せるポイントで待っていたら、SO君登場。二人で待っていると、遠くから集団がやってきて無事に合流できました。全部で12、3人くらいかな?
例の工事は直っているどころか逆にダート区間が伸びていたそうで、これはしばらくかかるかも。。

会長の提案で中袖小周回(3.2km)を10周、偶数周でスプリントという設定。
おきなわ帰りのFUNAさんや師匠にレースの話を聞いたりしながら、序盤はのんびりペース。
というかスプリントポイント以外は全体的にそれほどハイペースではない感じでした。
スプリントポイントは、結果だけ。2位、4位、3位、2位、6位。全部FUNAさんが1位!勝てる気がしない(笑)

自分の経験から言うと、おきなわが終わってしばらくは自転車乗る気が全く起きないし、もちろん一週間くらいじゃ疲れも取れないけど、試しに乗ってみたら意外と高いパフォーマンスが出せたという事がありました。
おきなわの「余熱」で走っているような。
しかしFUNAさんは元々強いので別におきなわ関係ないのですが、、

そんな事を思い出しつつ、来年か再来年にはおきなわ行きたいなあなどと妄想してました。
でも、まだ難しいかな。

練習後はいつもの場所でまったり。

練習後の風景

レース前なのでホイールはEC90 Aero。
というか、会長からメールで「フル装備で来るように」とわざわざ連絡があったので、全体的にディープ率高し。

LOOK586+EC90 Aero

来週は今年最後のレースなので頑張ろう。

走行距離:64.38km
走行時間:2時間19分35秒
平均時速:27.76km/h(周回中35.91km/h)
平均心拍:不明
消費カロリー:不明

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  1. 2012/12/02(日) 17:34:24|
  2. チーム練
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距離が短いわりに、かなり負荷かかりましたね。来週に向けていい刺激になりました。 今年最後のレース頑張っていきましょう!!
  1. 2012/12/02(日) 22:42:49 |
  2. URL |
  3. FUNA #-
  4. [ 編集]

> FUNAさん
お疲れ様でした。そうか、距離の割にきつく感じたのは、11分に1回全力もがきしてたからですね・・・。
いい練習になりました。ありがとうございます。
来週は頑張りましょう!
  1. 2012/12/02(日) 23:50:05 |
  2. URL |
  3. puyan #kY8WcqRU
  4. [ 編集]

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